Direktlänk till inlägg 18 januari 2010

Bara några minuter till

Av spettan - 18 januari 2010 19:16

Igen. Och igen. Varje morgon samma visa, när väckarklockan ringer. Faller jag för frestelsen att trycka på snooze. På min mobil kan jag välja, 5, 10 eller 20 minuters snooze. Fungerar mindre bra, för inte blir jag piggare. Så nu har jag hittat lite artiklar att det inte gör mig piggare. Vilket sambon påpekat hela tiden, som inte förstår varför jag snoozar. Snoozefunktionen lades in i väckarklockorna på 1950-talet. Då var mekaniken inne i klockorna standardiserad och ingenjörerna blev tvungna att sätta en bestämd tid. Det blev nio minuter. Man räknade ut att det var en lagom tid att sova innan man faller i djupsömn. Då sover man bara lätt.

Tre anledningar till att inte snooza

- Sömnen blir avbruten och upphackad

- Det också bli svårare att somna nästa natt

- Sömnbesvär kan förvärras

Har du också svårt att vakna på morgonen? Skippa snoozeknappen – den förvärrar dina sömnproblem.

- Vi får väl se, jag lovar att jag ska försöka låta bli, redan imorgon.

Allmänt

Dela

18 januari 2010 21:27

inte en chans!
att snooza är så skönt, i ca. tio sekunder iaf...
kommer nog inte att kunna låta bli det imorgon heller... 3x5min för min del :)

Kia

19 januari 2010 18:29

Jag ska också testa, försöka iallafall. Mitt problem är att jag inte kommer i håg att jag tryckt på snooz knappen, vad gör man åt sånt? Mitt tips annars att ställa fram tiden på klockan så att den går före och därefter ställer man larmet på den tid man ska gå upp. När man väl är uppe så är klockan inte alls så mycket som man tror. Krångligt men du fattar, det fungerar för mig. /Kramis

Spettan

19 januari 2010 18:47

Jag har redan klockan före, men bara 5 minuter. Kanske ska ställa fram den en kvart, näe tror inte det hjälper. /Kram